酵素の力ってスゴイかも
Rayや美人百花では立て続けに酵素や発酵系ダイエット特集を組んでいた。
読めば読むほど酵素ダイエットってすごいんだなと気付きましたよ!
消化しやすくなって、代謝もアップするなんて、女性のダイエットに最適ですね。
私はサプリメントには懐疑的なんですが、酵素ダイエットを実践している人の書籍では、サプリメントも有用と書いてあったので、これならできるかなと思います。
そういえば、アンチエイジング系ブログでしばらく前に「活性酸素がお肌の老化にかなり悪いので、大根おろしなどの酵素がたくさんあるものを食べると良い」という記事を読んだことがあります。そのときは、酵素って体にいいんだなぐらいの認識しかなかったんですが、
今思うと、ちゃんとその時に気付いていれば、私も痩せられていたかもしれない。(多分)
今回はきちんと酵素のダイエットやってみようかなと思います。
塩麹とか酵母系のものが流行ったのもこういう理由なら納得。
やっぱり日本本来の物って体に良いようなので、そういう意味でも酵素は注目です。